Questo energizzante sequenza di yoga mattina può funzionare come uno stimolante naturale per prepararvi per una giornata produttiva. Questa sequenza combina alcune posture curvatura della schiena che contribuiranno a riscaldare il corpo e si mettono da riposo per rinfrescare. Molti di noi dormire con la colonna vertebrale e le anche arrotondati in posizione fetale, che è calmante e introspettiva per il riposo e la contemplazione. Al contrario, schiena si piega, si estendono e ampliano la colonna vertebrale e le anche e portare l'apertura energica per il corpo, per prepararsi per l'azione.Prendere solo pochi minuti ogni mattina per praticare questa sequenza yoga che incoraggia l'uso di respirazione consapevole e gentile movimento e si inizierà ogni giorno con gioia, sentimento centrato, completamente sveglio e pronto a tutto !.
Sequenza Di Yoga Mattina
